多囊患者雌激素低解决办法看这里

多囊卵巢综合症 多囊卵巢综合症

雌激素低是很多多囊患者存在的症状。雌激素偏低,可造成月经紊乱、排卵异常,不利于受孕,还会影响女性健康。


缺雌激素会有哪些症状?
1. 皮肤变差。雌激素是维持女性容颜的一种重要激素,当女性的雌激素缺乏后,则会出现皮肤干燥、灰暗、没有光泽,细纹、黑斑等等也会越来越多。
 
2. 身材变形。雌激素缺乏后乳房则会开始下垂,外扩,变得干瘪且大小不一,乳房皮肤松弛,弹性变差,呈现出衰老的状态,臀部也如此,且四肢、腰腹部更容易囤积脂肪。
 
3. 容易有缺钙表现。雌激素可以帮助女性合成钙质,体内过低的雌激素水平也会造成钙的流失,进而容易出现抽筋、四肢酸痛,容易骨折、驼背,甚至出现骨质疏松等情况。
 
4. 潮热出汗。在没有诱因的情况下,女性朋友若感到面部、胸部有发热、发红,并伴有心悸、出汗,尤其在夜间时更加严重,影响正常睡眠,这很可能是缺少雌激素而引起。
 
5. 月经不规律。卵巢分泌的雌激素不足,势必会影响女性正常的月经情况,会出现月经推迟,经量减少,甚至会连续几个月都不会来月经。
 
6.性生活困扰。由于缺少的雌激素的支持,阴道分泌物减少,慢慢变得干涩,进而造成性交困难,性欲下降,而且弹性下降,皮肤变薄变脆,也更容易引起细菌感染。


多囊如何增加雌激素?
1.通过饮食调节
食物中天然的雌激素是相对健康的,比如黄豆中的异黄酮是一种具有植物大豆异黄酮活性,与一种活性的雌激素相类似,可补充缺乏的雌激素。另外,亚麻籽、谷类、葵花籽、芝麻等食物中,也含有一定量的雌激素。
 
2.适当补充维生素D
维生素D和雌激素有着密不可分的关系,维生素D在血液中的循环,可以为女性的身体带来一定的保护,避免乳腺癌的形成与发展。而它的来源主要还是通过饮食,如牛奶、鱼类等,每天适量的补充,有利于平衡雌激素水平。
 
3.坚持锻炼,充足睡眠
有氧运动是一种很好的养生方法,扩胸运动、深呼吸运动、跑步、瑜伽等等都有利于帮助女性改善雌激素偏低而引起的各种症状。同时,生活上要做到规律,要保证充足的睡眠,调理好自己的心态,全面的调理激素水平。
 
4.药物补充要听医生建议
不能任凭自己的感觉来通过药物补充雌激素。症状不同的人,需要使用的药物、用量等都有不同,若擅自补充,容易诱发与雌激素紊乱有关的疾病。用药需在医生指导下进行。


以上内容仅供了解和参考,具体治疗方式请以医生指导为准。




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多囊卵巢综合征是一种生殖功能障碍与糖代谢异常并存的内分泌紊乱综合征。持续性无排卵、多卵泡不成熟、雄激素过多和胰岛素抵抗是其重要特征,是生育期妇女月经紊乱最常见的原因。
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